Skip to main content

Wil jij meer rust en ontspanning ervaren in je hoofd en in je lijf?
En energieker en lichter leven? Kies dan voor Body Stress Release!

Wat is Body Stress Release?

Body Stress Release (BSR) betekent letterlijk: lichaamsspanning loslaten.

BSR is een gezondheidstechniek die het lichaam stimuleert om vastgezette spierspanning weer los te laten. Het herstelt de communicatie tussen het zenuwstelsel en de hersenen waardoor de oorzaak van de pijn wordt weggenomen en de klacht vermindert of verdwijnt. Het is een effectieve, maar milde techniek en daarom geschikt voor jong én oud.

Met BSR stel ik geen diagnose en richt ik me niet op een ziekte of lichamelijk probleem. Deze techniek is gericht op de wijsheid en kracht van het lichaam om zichtzelf te genezen.

Herken je deze klachten?

Vastgezette spierspanning kan de oorzaak zijn van onderstaande klachten:

  • hoofdpijn, migraine, oorsuizen
  • pijnlijke, stijve nek en schouders
  • whiplash, nekhernia
  • rugpijn, hernia, spit, ischias
  • (over)vermoeidheid, slaapproblemen
  • burn-out, depressie
  • concentratieproblemen
  • tintelingen, doofheid of krampen in armen en vingers
  • tintelingen, doofheid of krampen in benen en tenen
  • RSI, tennisarm, frozen shoulder, carpaal tunnel syndroom
  • pijn in heupen, benen of billen
  • onrustige benen, pijnlijke knieën of enkels
  • brandend maagzuur, darmklachten
  • blaasproblemen
  • zwangerschapsklachten
  • moeite met zwanger raken
  • menstruatie- of overgangsklachten
  • bij kinderen: groeipijnen, bedplassen, concentratieproblemen
  • bij baby’s: onverklaarbaar huilen, darmkrampjes

Oorzaken van body stress

Iedereen wordt dagelijks blootgesteld aan verschillende vormen van spanning. Dit hoeft niet negatief te zijn want stress/spanning is een natuurlijke kracht, noodzakelijk om te overleven. Stress houdt ons actief, fit, alert en zet aan tot vooruitgang.

Stress wordt een negatieve factor zodra het tegen ons gaat werken, als er sprake is van te veel spanning. Dat is het geval bij overbelasting: dan wordt onze persoonlijke grens van noodzakelijke stress te vaak overschreden. Oorzaken van body stress zijn:

  • Lichamelijke overbelasting
    Ontstaat bijvoorbeeld door een onjuiste werkhouding, een blessure, een verkeersongeluk, een val of verkeerd tillen van zware voorwerpen.

  • Emotionele/mentale overbelasting
    Ontstaat bij heftige emoties zoals boosheid, shock of verlies van een dierbare. Maar ook spanningen die over langere tijd zijn opgebouwd, zoals problemen op het werk, relatie- of financiële problemen, burn-out of andere emotionele spanningen.

  • Chemische overbelasting
    Ontstaat door overgevoeligheid voor bepaalde stoffen. Denk hierbij aan kunstmatige geur- en kleurstoffen, cosmetica, parfum, verf, medicijnen, voedsel, drugs, alcohol.

Heb jij body stress?

De kans dat jouw klachten (mede)veroorzaakt worden door body stress, is groot als:

  • Je klachten hebt die je ‘gewoon’ bent gaan vinden (elke dag wakker worden met hoofdpijn of een zere rug, stijve knieën die je relateert aan ouder worden, pijnlijke nek/schouders na een dag achter de computer).
  • Je klachten een ‘onbekende oorzaak’ hebben (medische tests of röntgenfoto’s laten geen afwijkingen zien) en je daarom te horen krijgt dat je ermee moet leren leven of dat het tussen je oren zit.
  • Er bij jou een bepaalde ziekte is vastgesteld, waarvoor je onder behandeling bent maar er nauwelijks sprake van verbetering is.
  • Je herstellende bent na ziekte en je lichaam uitgeput is.

Over mij

Mijn naam is Jessica van der Veen, erkend BSR-practitioner en lid van de Body Stress Release Associatie Nederland. Toen ik voor mijn eigen fysieke klachten bij BSR terecht kwam, wist ik al snel: ‘Dit wil ik doen!’ Ik gooide het roer om, vertrok in 2015 naar Zuid-Afrika voor de BSR-opleiding en opende vervolgens mijn eigen praktijk.

Ons lijf beschikt over het fantastische vermogen zichzelf te genezen. Soms is dit vermogen verstoord, met BSR kan ik je lichaam helpen deze kracht weer aan te wenden.

Sinds mijn kennismaking met BSR ben ik gefascineerd door het zelfherstellende vermogen van ons lijf. Daarom blijf ik mezelf graag op dit vlak ontwikkelen en heb ik mijn kennis over en visie op gezondheid en herstel verbreed. Ik benader het lichaam vanuit de holistische visie dat zij reageert op de omgeving, op stress, maar ook op onverwerkte emoties, belemmerende overtuigingen en gedachten. Lees verder…

Jessica heeft veel in mij losgemaakt en ik ben weer naar 'fabrieksinstellingen' gereset

Rowena 35 jaar

Een hernia veroorzaakte intense pijn in mijn onderrug en been… niets hielp, totdat ik BSR probeerde

Jean-Pierre, 55 jaar

Door BSR is mijn migraine verdwenen en mijn oorsuizen verminderd

Lotte, 19 jaar

De lichte aanrakingen geven een onverwacht positief resultaat bij mijn heupklachten

Nannette, 52 jaar

Door de fysieke ontspanning kon mijn dochter zich op school weer concentreren

Jaco, 38 jaar

Na een aantal behandelingen gleed de werkstress van mijn schouders

Wil, 56 jaar